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巴比轮会做假吗_别再吃水煮蛋了,鸡蛋和它一起炒,好吃又易学,天天做给家人吃!

2020-01-11 17:46:28 阅读量:3114 作者:匿名

巴比轮会做假吗_别再吃水煮蛋了,鸡蛋和它一起炒,好吃又易学,天天做给家人吃!

巴比轮会做假吗,青椒炒鸡蛋既美味可口又富含多种营养,是一款大人小孩都喜欢食用的家常菜肴。几乎家家户户的餐桌上都会经常出现这道菜,也是厨房新手学烧菜必学的一道菜嘛!因为很易学又好吃,不错的选择呢!

青椒炒鸡蛋的主要材料为青椒及鸡蛋,几乎含有人体所需的全部营养物质。二者搭配做菜,可起到互补的作用。

青椒具有低糖、低脂、多纤维素的特点,是一种天然的低热量食物;而鸡蛋的热量相对较高,热量主要集中在蛋黄,占总热量的三分之二。因此,青椒及鸡蛋做成青椒炒鸡蛋后,这道菜肴的热量也相对较高,不建议肥胖人士或减肥人士食用。

【青红椒炒鸡蛋】

1、准备青椒和红椒洗净切丝,鸡蛋打散。

2、热锅热油先将鸡蛋煎成蛋皮,单独装起来。

3、锅里面重新倒入油将青红椒丝翻进去,加盐、糖、生抽翻炒变软,将煎好的蛋皮倒入,用锅铲捣碎,和青红椒丝翻炒均匀就可以了。

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